2014-06-26 [Thu]
私は、普段、身体を動かすことを極力しません。めんどくさいから。
普段は電車通勤が嫌なので一時間かけて車で通勤し、スーパーも歩かなきゃいけないような大型スーパー行かずに、目の前に車を停められる小型のスーパーへ行きます。
乗り換えがタルイし、スーパーも歩いて移動する時間が勿体無いから。
嫌なことは後回しにして、結局やらない。
結論付けすると、超がつくほどの面倒くさがりやさがり屋。
ダメな所だらけだけど、さてここでも自分の性格と向き合います！
この超面倒くさがりやさがりな私だけど、何なら出来るか？
運動するためにジムに行きます→
いつも通る所のジムへ。わざわざ出向いて行くようなことはしません。時間も30分〜一時間以内で必ず終わり。着替え、持って行きません。すぐ運動して帰りますので、運動できる格好(何でも良いでしょ)で行ってそのまま帰る。長居すると、次に行く時に2時間かかるし〜とか思って行かなくなるから。
筋トレくらいなら軽く汗拭いて帰れます。
運動するのがだるい→
運動だと思わないこと。通勤を電車なら歩ける距離なら歩く。目的地に行くことだから、着いたら自動的に運動してる。(ムリありますかね？)
行きは汗かくし嫌なら帰りだけでも一時間歩いて帰る。
仕事でポスティングなどあるなら進んでやる。
万歩計をつけるとやる気出るかも。
私は帰ってわざわざ運動するのは嫌なので、上記をします。車通勤だけは譲れないけど。
自分の性格を見つめ直して、生活に合わせて、運動を取り入れると良いですよね。
※友達とジムに行くのはオススメできません。時間合わないし。行かなくなるし、友達に不満が募るばかり。
私は、会社の駐車場の目の前に市営のジムがあることもあり、30分だけ週4〜5回行くのが合ってるみたいで続いてます。
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(11/14)
ＨＮ：
kiki
年齢：
44
性別：
女性
誕生日：
1980/04/28
趣味：
K-POP
自己紹介：
2014年、現在34歳。
気軽にダイエット始めました。
5/1→60kg(ダイエットスタート)
6/1→57.8kg
7/1→56.0kg
8/1→55.3kg
8/18→53.8kg(一回目ゴール)
9/1→53.3kg
10/1→51.8kg
11/1→50.4kg
性格:
できれば家から出たくない。
数少ない友達はいるけど自分から連絡取らない。
旅行が好き。
食いしん坊。
調べるのが好き。
好奇心は結構あると思う。
こんな面倒くさがりな私でもダイエットできるんだから、コツさえ掴めば誰でもできます（＾ν＾）
気軽にダイエット始めました。
5/1→60kg(ダイエットスタート)
6/1→57.8kg
7/1→56.0kg
8/1→55.3kg
8/18→53.8kg(一回目ゴール)
9/1→53.3kg
10/1→51.8kg
11/1→50.4kg
性格:
できれば家から出たくない。
数少ない友達はいるけど自分から連絡取らない。
旅行が好き。
食いしん坊。
調べるのが好き。
好奇心は結構あると思う。
こんな面倒くさがりな私でもダイエットできるんだから、コツさえ掴めば誰でもできます（＾ν＾）
ミランダカーも愛用しているそうです♡
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