ダイエット、サボっていた時の身体の変化

10月初旬から全く運動してません。
冬眠宣言をしてから、折角なのでおサボり期間中の身体の変化を記しておきます。

数年のダイエット遍歴は、こちらの記事


おサボり期間→10月初旬〜3月中旬
おサボり中は、食事だけ気をつけて運動は全くしませんでした。


身体の変化
12月(おサボり2ヶ月)→全く変わった所は見当たらず、体重も落ちるし運動は一生やらなくても良いかもなんて考えてました。50kg

1月'(おサボり3ヶ月)→明らかに食べ過ぎた翌日〜翌々日すぐお腹周りに表れる。
でもまだ全然余裕があって、毎日ケーキとか饅頭とか食べてたな(^_^;)51kg

2月(おサボり4ヶ月)→確実に脚が太くなっているのを見て見ぬフリをする。
浮腫みかな？って思ってたけど、毎朝脚がスッキリしていない、とにかく脚の形が嫌！この頃には運動しなきゃって思いました。でも暖かくなってから、、52kg

3月(おサボり5ヶ月)→細身のパンツはキツイからと着なくなりました。
今思えば、ベルトが必要にならなくなったのは3ヶ月も経たないううちだったような…
写真撮ったのを見ると、明らかに顔が丸い。53kg


2ヶ月は全く変わらなくて体重も順調に落ちる。もちろん筋肉より脂肪の方が重いから体重が落ちていったのでしょう。

3ヶ月以降は日々の消費カロリーが少ないのに饅頭とかケーキ食べてる分、何が多いって脂肪！脂肪は嫌ね(♯｀∧´)
ダイレクトに身体に付く気がするもん！


ということで3月中旬、また少しダイエットを画策するキキでありました。
またよろしく。


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