2014-11-15 [Sat]
11月も半ばになり、一段と寒くなってきました。
寒さについていけないこの季節が一番嫌です。
冬は寒くてお風呂に入るのが億劫になり、入らないこともしばしばの私。
それは去年までの話！
今はスマホかiPadをジップロックに入れて持ってはいって1時間(長い時は2時間)以上お風呂にいます。
目的はカロリー消費！
湯船に浸かる消費カロリーは、2時間で筋トレ20分と同じ…(^^;;
キキはせっかちなので今までできなかったけど、スマホやiPad持って入って、ブログ書いたり、情報収集したり、買い物したり、今じゃ書類まで作りますよ。
そして最近ハマってるのは、バスソルトやアロマオイル♡
アロマオイルはラベンダー(基本でしょう)
今使ってるバスソルト。これ良いです↓
ヒマラヤの岩塩ってのに惹かれました。
汗をガッツリかきます。
2時間も浸かってるとお風呂の温度が下がってもポカポカ暖かいです。
まぁでも最後は少しお湯足しますけどね(^^;;
注)汗で干からびそうになるので水分補給は持ち込んでください！
昼間に長風呂したら凄いスッキリして(長風呂にハマった理由)、身体が軽かったので時間がある時は昼にも入りたいな
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寒さについていけないこの季節が一番嫌です。
冬は寒くてお風呂に入るのが億劫になり、入らないこともしばしばの私。
それは去年までの話！
今はスマホかiPadをジップロックに入れて持ってはいって1時間(長い時は2時間)以上お風呂にいます。
目的はカロリー消費！
湯船に浸かる消費カロリーは、2時間で筋トレ20分と同じ…(^^;;
キキはせっかちなので今までできなかったけど、スマホやiPad持って入って、ブログ書いたり、情報収集したり、買い物したり、今じゃ書類まで作りますよ。
そして最近ハマってるのは、バスソルトやアロマオイル♡
アロマオイルはラベンダー(基本でしょう)
今使ってるバスソルト。これ良いです↓
 ただのお風呂に、魔法をかける。体の芯からぽかぽか、ミネラルたっぷりヒマラヤ岩塩入浴剤「魔... |
ヒマラヤの岩塩ってのに惹かれました。
汗をガッツリかきます。
2時間も浸かってるとお風呂の温度が下がってもポカポカ暖かいです。
まぁでも最後は少しお湯足しますけどね(^^;;
注)汗で干からびそうになるので水分補給は持ち込んでください！
昼間に長風呂したら凄いスッキリして(長風呂にハマった理由)、身体が軽かったので時間がある時は昼にも入りたいな
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COMMENT
(03/26)
(11/26)
(11/20)
(11/15)
(11/14)
ＨＮ：
kiki
年齢：
43
性別：
女性
誕生日：
1980/04/28
趣味：
K-POP
自己紹介：
2014年、現在34歳。
気軽にダイエット始めました。
5/1→60kg(ダイエットスタート)
6/1→57.8kg
7/1→56.0kg
8/1→55.3kg
8/18→53.8kg(一回目ゴール)
9/1→53.3kg
10/1→51.8kg
11/1→50.4kg
性格:
できれば家から出たくない。
数少ない友達はいるけど自分から連絡取らない。
旅行が好き。
食いしん坊。
調べるのが好き。
好奇心は結構あると思う。
こんな面倒くさがりな私でもダイエットできるんだから、コツさえ掴めば誰でもできます（＾ν＾）
気軽にダイエット始めました。
5/1→60kg(ダイエットスタート)
6/1→57.8kg
7/1→56.0kg
8/1→55.3kg
8/18→53.8kg(一回目ゴール)
9/1→53.3kg
10/1→51.8kg
11/1→50.4kg
性格:
できれば家から出たくない。
数少ない友達はいるけど自分から連絡取らない。
旅行が好き。
食いしん坊。
調べるのが好き。
好奇心は結構あると思う。
こんな面倒くさがりな私でもダイエットできるんだから、コツさえ掴めば誰でもできます（＾ν＾）
ミランダカーも愛用しているそうです♡
作るのが面倒な方必見！
バランス低カロリー食。
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評価を見れば効果がわかります。
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ハレオのサプリはどれも優秀ですが、この2つはダイエットする人には人気があります。
