2014-08-05 [Tue]
あ゛〜 ケーキが食べたかった。
なんとかデニーズの真鯵茶漬けで回避できたσ(^_^;)
というわけで、たまには一日の食事を書いてみます。
朝→玄米茶碗2/3くらい、豆腐の味噌汁一杯、 ヨーグルト120g(甘味料少し)、鶏胸肉皮なし120gの塩茹で(やべっ野菜が無い)
昼→ごはん半合、きゃべつ、ゆで卵、鶏胸肉塩麹焼き、シュウマイ大2個
夜→デニーズで真鯛茶漬けごはん少し残す、きんぴらごぼう
他→アイスコーヒー、ホットコーヒー、ビタミン剤、トマトジュース
以上、1450kcalでした。
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(03/26)
(11/26)
(11/20)
(11/15)
(11/14)
HN:
kiki
年齢:
44
性別:
女性
誕生日:
1980/04/28
趣味:
K-POP
自己紹介:
2014年、現在34歳。
気軽にダイエット始めました。
5/1→60kg(ダイエットスタート)
6/1→57.8kg
7/1→56.0kg
8/1→55.3kg
8/18→53.8kg(一回目ゴール)
9/1→53.3kg
10/1→51.8kg
11/1→50.4kg
性格:
できれば家から出たくない。
数少ない友達はいるけど自分から連絡取らない。
旅行が好き。
食いしん坊。
調べるのが好き。
好奇心は結構あると思う。
こんな面倒くさがりな私でもダイエットできるんだから、コツさえ掴めば誰でもできます(^ν^)
気軽にダイエット始めました。
5/1→60kg(ダイエットスタート)
6/1→57.8kg
7/1→56.0kg
8/1→55.3kg
8/18→53.8kg(一回目ゴール)
9/1→53.3kg
10/1→51.8kg
11/1→50.4kg
性格:
できれば家から出たくない。
数少ない友達はいるけど自分から連絡取らない。
旅行が好き。
食いしん坊。
調べるのが好き。
好奇心は結構あると思う。
こんな面倒くさがりな私でもダイエットできるんだから、コツさえ掴めば誰でもできます(^ν^)
ミランダカーも愛用しているそうです♡
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