2014-08-31 [Sun]
↑見てよコレ。食事量をかなり減らしてるのに、体重が減らない。もっと減る予定なのに減り方が遅くて焦る
正に今それ。
ダイエットグラフを見ていると気づくことがあります。
減って増えて減ってを繰り返して、一ヶ月経った頃に改めて見ると2〜3kg減っている。
こんな減り方がベストじゃないかと
キキも数年前に糖質カットで二ヶ月で10kg近く減らしたことがありますが、顔色がどす黒くクスんで、髪の毛がゴッソリ抜ける…周りから大丈夫か聞かれて恥ずかしい思いもしたし、もぅ本当、二度とやらないです
今回は結構食べてるし、親曰く、前みたいにゲッソリしてないって
あすけんのアプリ使ってバランス良く食べてるからかも
毎日毎日体重を計って減ってない。とか落ち込むんじゃなくて、手帳とかに体重書き込んだり、グラフを見たり(アプリ)して一ヶ月前を振り返ってみるとヤル気出ますよね
キキはひと月で2〜3kgのペースがベストだった。そこは人それぞれなので自分のペースを掴むと良いですね
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(03/26)
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(11/15)
(11/14)
ＨＮ：
kiki
年齢：
44
性別：
女性
誕生日：
1980/04/28
趣味：
K-POP
自己紹介：
2014年、現在34歳。
気軽にダイエット始めました。
5/1→60kg(ダイエットスタート)
6/1→57.8kg
7/1→56.0kg
8/1→55.3kg
8/18→53.8kg(一回目ゴール)
9/1→53.3kg
10/1→51.8kg
11/1→50.4kg
性格:
できれば家から出たくない。
数少ない友達はいるけど自分から連絡取らない。
旅行が好き。
食いしん坊。
調べるのが好き。
好奇心は結構あると思う。
こんな面倒くさがりな私でもダイエットできるんだから、コツさえ掴めば誰でもできます（＾ν＾）
気軽にダイエット始めました。
5/1→60kg(ダイエットスタート)
6/1→57.8kg
7/1→56.0kg
8/1→55.3kg
8/18→53.8kg(一回目ゴール)
9/1→53.3kg
10/1→51.8kg
11/1→50.4kg
性格:
できれば家から出たくない。
数少ない友達はいるけど自分から連絡取らない。
旅行が好き。
食いしん坊。
調べるのが好き。
好奇心は結構あると思う。
こんな面倒くさがりな私でもダイエットできるんだから、コツさえ掴めば誰でもできます（＾ν＾）
ミランダカーも愛用しているそうです♡
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