2014-06-01 [Sun]
グータラな私ですが！そろそろ運動をブチ込んで行こうと思います。
私が選んだのは「筋トレ」
選んだ理由は、得意だから。それと、やっただけの効果がちゃんと出るから。
何でも良いんですよw
脂肪より筋肉の方が重いので、体重は一時停滞する予想。
暫く体重計乗りません。
筋トレのメリットは、メリハリが出るし、消費カロリーが上がるので。
ただ単に買い物で歩いてても、お風呂に入っても、満員電車で突っ立っているだけでも、筋肉量が多い人の方が消費カロリーが高いらしいです。
体重が減らないのは精神的に苦しいけど、先に予想しておくので大丈夫でしょう！！
まだお菓子やめません。※洋菓子→和菓子にはしましたが。
筋トレ後だけプロテイン飲みます。
市営ジムのロッカールーム前にて。
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(11/14)
ＨＮ：
kiki
年齢：
44
性別：
女性
誕生日：
1980/04/28
趣味：
K-POP
自己紹介：
2014年、現在34歳。
気軽にダイエット始めました。
5/1→60kg(ダイエットスタート)
6/1→57.8kg
7/1→56.0kg
8/1→55.3kg
8/18→53.8kg(一回目ゴール)
9/1→53.3kg
10/1→51.8kg
11/1→50.4kg
性格:
できれば家から出たくない。
数少ない友達はいるけど自分から連絡取らない。
旅行が好き。
食いしん坊。
調べるのが好き。
好奇心は結構あると思う。
こんな面倒くさがりな私でもダイエットできるんだから、コツさえ掴めば誰でもできます（＾ν＾）
気軽にダイエット始めました。
5/1→60kg(ダイエットスタート)
6/1→57.8kg
7/1→56.0kg
8/1→55.3kg
8/18→53.8kg(一回目ゴール)
9/1→53.3kg
10/1→51.8kg
11/1→50.4kg
性格:
できれば家から出たくない。
数少ない友達はいるけど自分から連絡取らない。
旅行が好き。
食いしん坊。
調べるのが好き。
好奇心は結構あると思う。
こんな面倒くさがりな私でもダイエットできるんだから、コツさえ掴めば誰でもできます（＾ν＾）
ミランダカーも愛用しているそうです♡
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